top of page

Veilig in de zon: tips & tricks

Na een lange en donkere winter snakken de meesten onder ons naar zonnige dagen! Eindelijk terug wat vitamine D! Goed voor de gezondheid, toch? Ja, als je tenminste veilig geniet van de zon.

Velig in de zon.png

Na een lange en donkere winter snakken de meesten onder ons naar zonnige dagen! Eindelijk terug wat vitamine D! Goed voor de gezondheid, toch? 

​Ja, als je tenminste veilig geniet van de zon. De uv-stralen op je huid zijn immers ​de voornaamste oorzaak van huidkanker… bij mensen van alle leeftijden. 

Het goede nieuws: door je goed te beschermen kan je in grote mate je risico op huidkanker minimaliseren.

Tips & tricks

  • Vermijd blootstelling aan de zon tussen 12u en 15u. Zoek zo veel mogelijk de schaduw op tijdens de warmste uren van de dag.

  • Stel baby's en jonge kinderen nooit aan direct zonlicht bloot.

  • Draag beschermende kledij (hoedje, zonnebril, t-shirt, ...) zelfs tijdens bewolkt weer.

  • Bescherm jezelf ook tijdens sportactiviteiten, fietsen, wandelen. Extra bescherming is nodig op het water en in de bergen.

  • Kies de zonnebescherming die het beste bij je huidtype past. Gebruik bij voorkeur een product met SPF 50+, dermatologisch en klinisch getest. Vervang je tube elk jaar.

  • Om de aangegeven beschermingsfactor te garanderen, moet je voldoende zonnebescherming aanbrengen (2 mg/cm2 huid).

© apotheek.be

bottom of page